Soy una persona apasionada por el bienestar y el desarrollo personal. Después de años de explorar mi propio camino hacia una vida más plena, descubrí que la salud va mucho más allá de la nutrición.

Creo profundamente que cada uno de nosotros tiene el poder de vivir en armonía, y me encantaría ayudarte a encontrar ese equilibrio en tu vida.

/El despertar

Después de toda una vida trabajando en la hostelería, comencé a notar que mi vida y mi trabajo no estaban alineados con mi esencia. Sabía que algo no iba bien, pero no lograba identificar la raíz del problema. Sin embargo, mi cuerpo me lo recordaba constantemente con señales que no podía ignorar.
A lo largo de los años, sufrí diferentes síntomas de estrés, pero lo que más malestar me provocaba eran los brotes de dolor de espalda que aparecían sin previo aviso. Probé de todo: ejercicios específicos, estiramientos, yoga, fisioterapeutas, traumatólogos, resonancias, pinchazos… nada funcionaba. Pasé 15 años buscando una solución, pero sin encontrar la causa real.
El dolor se volvió tan normal en mi día a día que había olvidado cómo era vivir sin esa constante molestia. Cada mañana me despertaba con una sensación de peso que afectaba no solo a mi cuerpo, sino también a mi ánimo y mi capacidad de disfrutar la vida. Acepté lo que me habían dicho algunos médicos: que «el dolor no se iría, sino que se intensificaría con los años». Mi vida, aunque la aceptaba, se había convertido en una constante lucha contra el dolor.

Digan lo que digan, el dolor no es normal y no debería normalizarse. El dolor es la señal de que algo va mal y es fundamental encontrar la raíz del problema.
Me tomó tiempo entender que repetía ciertos patrones en mi vida que me llevaban a situaciones de crisis. Corazones rotos, contratiempos, momentos sin rumbo… Todos tenemos nuestro tiempo de aprendizaje, y solo aprendemos cuando estamos listos para escuchar. Hoy estoy convencida de que la vida te repite ciertas situaciones una y otra vez hasta que aprendas la lección.
Al final, la insatisfacción tan grande dentro de mi vida, aunque entonces no lo creía relacionado con mi dolor de espalda, me empujó a estudiar en la Escuela de Nutrición Integrativa de IIN. Para mi sorpresa, allí no solo hablaban de lo que te nutre dentro del plato, sino también fuera de él.
Este fue el inicio de un nuevo mundo de consciencia. No solo sobre mi alimentación, sino también sobre mi cuerpo y mi mente. El enfoque de la escuela me llevó a cuestionarme sobre cómo me alimentaba más allá de la comida, mi forma de pensar y vivir. Finalmente, comprendí que todo estaba interconectado.
Esto era el principio de mi camino hacia el despertar.

Lo que fue revelador durante mi formación fue entender que los dolores físicos que sufría estaban profundamente ligados a mi estrés y frustración en el trabajo. Mis brotes de dolor no eran solo una cuestión médica; eran mi cuerpo gritando por un cambio. Mi insatisfacción con mi vida profesional y personal era una gran parte del problema, y cuanto más me negaba a verlo, más intensos eran los síntomas y más sentía que estaba en una espiral sin salida. Pero cuando finalmente me permití escuchar – a mi cuerpo, a mi mente, a mis emociones – comencé a entender que el dolor y el malestar eran una consecuencia directa de mi insatisfacción, tanto en mi vida profesional como en la personal.
Lentamente, comencé a ver que cada elección que hacía afectaba mi bienestar de una manera u otra.

/Transición

En mi despertar, entendí que era mi momento de cuidarme más. La transición fue larga y no estuvo libre de dudas o momentos difíciles. Me instruí, estudié y leí muchos libros sobre nutrición, autoayuda, psicología, cuántica… Siempre buscando respuestas y herramientas que me ayudaran a comprender mejor lo que estaba sucediendo conmigo misma. Y mientras preparaba mi camino hacia un nuevo futuro con la Escuela Integrativa de Nutrición, comencé a darme cuenta de que el dolor no era solo físico.
Mi constante malestar corporal y mis dolores de espalda estaban íntimamente ligados a algo más profundo que simplemente una postura incorrecta o el desgaste físico del trabajo. Estaban muy relacionados con el estrés diario en mi trabajo, pero sobre todo, por no sentirme realizada, valorada o escuchada. Estos eran los factores de raíz que provocaban mis crisis de dolor
Mis estudios en IIN me abrieron los ojos a una verdad más profunda: mi cuerpo me estaba enviando señales de algo más grande
Me di cuenta de que no solo se trataba de lo que comía, sino de cómo vivía, cómo me enfrentaba y manejaba el estrés y cómo me relacionaba conmigo misma y los demás.

/Hoy

Hoy, después de años de búsqueda, puedo decir que los cambios que hice han transformado mi vida completamente.
Tras años de búsqueda, finalmente se me diagnosticó una enfermedad autoinmune llamada Espondilitis Anquilosante, que en mi caso está muy relacionada con el estrés.
Escuchar mis necesidades más profundas y alinearme con mi verdadero propósito me permitió dejar atrás la hostelería. Aquel dolor de espalda que me acompañó por más de 15 años ha desaparecido casi por completo.
Más importante aún, he aprendido a escuchar a mi cuerpo y a cuidarlo desde una consciencia plena. Mis días ya no están llenos de malestar, estrés o insatisfacción. He encontrado una forma de vivir en equilibrio, donde mi alimentación, mi mentalidad y mi estilo de vida están alineados con lo que realmente necesito para sentirme bien.
Me siento orgullosa de poder decir que soy Coach certificada en salud y nutrición, y actualmente estoy cursando una titulación sobre la salud cerebral en la universidad del Dr. Amen.

Soy emprendedora y una mujer consolidada que sigue estudiando para aprender más sobre este nuevo mundo que se me ha abierto. Mantenerme actualizada académicamente me permite ofrecer un servicio más completo y consciente
Mi historia es una prueba de que, aunque el camino no siempre es fácil, cada pequeño paso hacia el cambio cuenta. Hoy, me siento fuerte, alineada con mi propósito y libre del dolor que me acompañó por tantos años. Mi deseo es que, a través de mi experiencia, puedas inspirarte para tomar el control de tu bienestar. Tú también puedes dar ese primer paso hacia una vida más equilibrada, y yo estaré aquí para acompañarte en cada momento del camino.